O Que Você Precisa Saber Sobre Suplementação

Os suplementos alimentares têm como objetivo complementar a alimentação quando existe alguma necessidade nutricional.

Suplementos populares

• Whey Protein
• Creatina
• Ômega-3
• Multivitamínicos

Quando utilizar

A suplementação deve ser considerada quando a alimentação não consegue suprir todas as necessidades do organismo.

Atenção

Nem todo suplemento é indicado para todas as pessoas. O acompanhamento profissional é recomendado.

Conclusão

Os suplementos podem ser aliados importantes, desde que utilizados corretamente.